Zur Ruhe kommen · im Körper landen.
Ein ganzheitliches Yoga Angebot in den Allgäuer Bergen. Ruhige Vinyasa & Yin Klassen, Meditation und Klang — eine Einladung zu Achtsamkeit, Leichtigkeit und Verbindung im Hier und Jetzt.
Wie möchtest du dich fühlen?
Wie möchtest du dich fühlen?
Wöchentliche Gruppenkurse.
Retreats. 1:1. Events.
Mein Unterricht verbindet ruhige, fließende Bewegung mit Momenten der Stille und Regeneration. Inspiriert von Vinyasa, Yin und somatischen Elementen entsteht ein Raum, in dem du sowohl Kraft als auch Ruhe finden darfst.
Wir bewegen uns bewusst im Rhythmus des Atems — mal aktivierend und fließend, mal weich, langsam und nach innen gerichtet. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, wieder im eigenen Körper anzukommen.
Mein Yoga ist für alle Körper geeignet. Yoga passt sich dir an.
Räume zum Ankommen.
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Mein neuer wöchentlicher Kursblock beschäftigt sich mit den Qualitäten des Sommers. Wahrnehmen, Vertrauen, Öffnen, Strahlen, Danken, Loslassen.
Immer Montags aufeinanderfolgend an 6 Terminen, Start: 20. Juli 2026
18-19 Uhr SOFT FLOW
19.15-20.30 Uhr VINYASA x YINJede Stunde ist eine Einladung, dich zu erinnern: Du musst nichts hinzufügen, um vollständig zu sein. Come as you are.
Preise:
Kurseinheit mit 6 Terminen: 95 €. 5 Termine: 80 €
Probestunde: 10 €. Drop-in: 17 €Termine:
20.7. | 27.7. | 3.8. | 10.8. | 17.8. | 24.8.Ort: Atelier Steinmühle, Stein in Immenstadt im Allgäu
Anmeldungen per E-Mail an hello@casanisi.de oder über das Kontaktformular und Instagram.
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Im Sommer gehe ich wirklich gerne mit euch in die Natur. Also: Zeit rauszugehen. Zeit, die Natur zu spüren, Zeit für eine Mini-Auszeit. in den Bergen.
Guten Morgen Allgäu! Yoga und Frühstück.
Euch erwartet ein ruhiger Morgen am Berg, die Sonne auf der Haut, der Atem weit & frei. Ein sanfter Yoga-Flow, der den Körper weckt, Bewegung, die Energie bringt, und danach ein ausgewogenes Frühstück. Zeit für Gespräche, oder einfach Stille. Ein Moment nur für dich.
Es gibt zwei Termine:
Samstag, 20.6.
Samstag, 15.8.
Ablauf:
8.45 Uhr: Treffpunkt an der Neumayrhütte (Aufstieg über die Teerstraße möglich zu Fuß, mit dem Rad oder Auto; mautpflichtige Straße)
9 Uhr: Start der Yoga-Einheit direkt an der Neumayrhütte Kranzegg
10 Uhr: gemeinsames HüttenfrühstückBitte bring deine eigene Yogamatte mit.
Preis: 39 € (inklusive: eine Stunde Yoga, Frühstück inkl. ein Heißgetränk)
Anmeldung per E-Mail an hello@casanisi.de, Instagram oder das Kontaktformular.
Das Event wird bei Regen abgesagt.
Treffpunkt: Neumayrhütte Kranzegg
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Eine Event-Reihe, die ihr im letzten Jahr sehr gerne mochtet und die wir gerne wiederholen. Dein Mini-Retreat in den Allgäuer Bergen gemeinsam mit dem Café Zenzimilia.
Im Gepäck:
eine fließende Morning Yoga Einheit für alle Level im Kräutergarten Gunzesried
Eine leichte Wanderung von Gunzesried aus. Dauer ca. 1.5h für den Aufstieg und 1.5h für den Abstieg
Nach dem Abstieg lecker Kaffee & Kuchen in entspannter Runde im Café Zenzimilia
Es gibt zwei Termine:
Samstag, 25.7.
Samstag, 22.8.
jeweils von 9 bis ca. 14 Uhr
Preis: 49 € (inklusive: eine Stunde Yoga, gemeinsame Wanderung, je ein Kuchen plus ein Getränk im Café Zenzimilia, eine kleine Goodie Bag)
Anmeldung per E-Mail an hello@casanisi.de, Instagram oder das Kontaktformular.
Treffpunkt: Kräutergarten Gunzesried
Weitere Informationen hier.
Ease begins where movement meets mindfulness
Ease begins where movement meets mindfulness
Fragen, die du dir vielleicht auch stellst.
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Ich biete regelmäßige Gruppenkurse in einem wirklich schönen Yogaraum in Stein in Immenstadt an. Außerdem unterrichte ich 1:1 sowie geschlossene Gruppen wie z. B. in Unternehmen oder auf Junggesellinnenabschieden. Mein Angebot ist für Retreats oder Hotels buchbar und ich biete eigene Tages-Retreats in den Allgäuer Bergen an.
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Am einfachsten per DM auf Instagram oder Kontaktformular.
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Ja natürlich, wenn Platz in der Gruppe ist super gerne! Ein Drop-in liegt bei 17 Euro, eine Probestunde einmalig bei 10 Euro.
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Du kannst jederzeit einen Gutschein als Geschenk für eine liebe Person anfragen. Schreib mir dafür einfach.
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Nein, Yoga passt sich dir an. Bitte komm einfach so, wie du bist und sei dir sicher, dass du für dich mitnehmen wirst, was in dem Moment richtig ist. Ich biete immer Alternativen zu gewissen Haltungen an und leite dich so an, dass du dich sicher und wohl fühlst.
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Bitte kommuniziere Schwangerschaft, Verletzungen oder körperliche Beschwerden vorab transparent, sodass wir gemeinsam entscheiden können, ob mein Unterricht das richtige für dich ist.